Рибено масло, вечерна иглика и ленено семе WomenSense Rx Omega-3 - Женско здраве 120 софтгел капсули

Womensense®  Rx омега-3 на марката Natural Factors осигурява на дамите пълен набор от незаменими за доброто здраве липидни съединения. Добавката съчетава в оптимално съотношение най-важните омега-3 и омега-6 мастни киселини от натурални източници – риба, вечерна иглика и ленено семе.

Омега-3 мастни киселини – какво представляват?

Това са особен тип полиненаситени мастни киселини с повече от една двойни връзки в химическата си структура. Тройката в наименованието означава, че първата двойна връзка отстои на три атома от крайната метилова група. Омега-3 мастните киселини биват няколко вида, като биологично значение за човека имат три от тях - докозахексаеновата (DHA), ейкозапентаеновата (ЕРА) и алфа-линоленовата (ALA).

Човешкото тяло не е в състояние да синтезира ALA, тъй като му липсват ензими, които да изграждат двойните връзки, така че трябва да я приема с храната. Най-добрите източници на алфа-линоленова киселина са лененото семе, ореховите ядки и някои други семена. Организмът е в състояние да превръща ALA в DHA и EPA, но в сравнително ограничени количества, така че те също трябва да се набавят чрез храната.

DHA и EPA се синтезират от морските водорасли под въздействието на слънчевата светлина, след което продължават пътя си нагоре по хранителната верига. Мастните киселини в тази хранителна добавка са извлечени от масло от по-дребни видове – аншоа, сардина и скумрия, което осигурява висока чистота на активните съставки. ALA от своя страна е добита от ленено семе, получено с методите на устойчиво екологично земеделие.

Здравословни ефекти на омега-3 мастните киселини

• Съдействат за балансиране на настроението – Депресията е сред най-разпространените психични разстройства в света. Тя се характеризира с тъга, летаргия и отсъствие на интерес към живота. Друго подобно състояние е тревожността, която обикновено се изразява в постоянно притеснение и нервност. Установено е, че приемът на омега-3 мастни киселини и най-вече на EPA облекчава съществено тези симптоми. Това се дължи на способността на молекулите по-лесно да преминават през мембраните на мозъчните клетки и да взаимодействат с определящите настроението молекули в тях.
• Поддържат сърдечното здраве – Още преди векове учените забелязали, че в районите, където основната храна са рибата и други морски продукти, сърдечно-съдовите заболявания са рядкост. Впоследствие научни изследвания потвърдили тази закономерност и я обяснили със способността на омега-3 мастните киселини да въздействат положително на нивата на липидите в кръвта – холестерол и триглицериди, чиито високи стойности са сред основните рискови фактори за кардиологични заболявания.
• Съдействат за подобряване на когнитивните функции – DHA е сред основните структурни блокове на сивото вещество в мозъка и играе важна роля за функциите на клетъчните мембрани, които от своя страна са ключов фактор за поддържането на паметта и когнитивните способности. Според учените тази киселина подобрява възможностите за учене, планиране, вземане на решения и фокусиране.
• Допринася за забавяне на стареенето – Според учените една от основните причини за стареенето е скъсяването на окончанията на ДНК веригите, известни като теломери. Установено е, че омега-3 мастните киселини ограничават загубата тези участъци от двойната спирала и по този начин съдействат за забавяне на процесите на стареене.

Няколко думи и за гама-линоленовата киселина

GLA представлява омега-6 мастна киселина, която подобно на омега-3 е полиненаситена и не може да бъде синтезирана от тялото, поради което трябва да бъде приемана с храната. Също като DHA и EPA, GLA играе важна роля за мозъчната функция и редица други важни процеси в тялото.

В общия случай, за разлика от омега-3 мастните киселини, които се отличават с противовъзпалително действие, омега-6 имат проинфламаторен ефект. В това отношение обаче GLA прилича повече на омега-3. Тя стимулира производството на биохимикал в имунните клетки и допринася за облекчаване на възпалителните процеси. Установено е също така, че гала-линоленовата киселина има протективно въздействие върху ДНК. Маслото от вечерна иглика – суровина за използваната в тази хранителна добавка GLA, е традиционно средство за облекчаване на симптомите на пременструален синдром.